手机浏览器扫描二维码访问
内在的身心宁静由于日常的控制感情,这既无秘诀又无捷径之可言。
单凭看一两本书即想身心宁静亦属妄想。
获得宁静的惟一办法,行之若素,思之以恒,同时要有信心。
最简单的基本实践先求身体上的镇定,不要用力踏地板。
不要擦拳搓手。
不要拍案叫绝怒吼。
不要来回地踱方步。
不要往牛角尖里乱钻。
人在激动兴奋中,动作随之趋于急切。
为了避免言行急躁有一最简便的巧妙方法——站稳、坐下、躺了。
竭力设法把说话的声音压得低低的。
言行平和必先思想清朗,言行系诸心境,而心境影响言行。
一个人的身心是永远相互为用,有一位朋友天生是个急性子,碰一碰他就捏起拳头,提高喉咙,但他有自知之明,易言之,他控制得住自己,每处此境,他立刻把手指头伸直,绝对不容弯起来,竭力地把声音放低,低得似在耳语。
他说“一个人是不可能用耳语跟别人吵架的呀!”
这是控制情感上暴躁、急促、兴奋、紧张最有效的经验之一,谋求宁静的初步当然是先从身体的动作下手,慢慢地会觉得只要压得住暴躁仓促的动作,情感的热烈自然低降,等到热烈的情感泄了气,又怎么暴躁得起来。
这时候我发觉因为不再暴躁,节省下无数精力,因此你不再会常常疲倦得可怕。
遇事冷静,或不感情用事,或恬淡融融。
在某些境遇下,即便显得迟钝些何妨。
如此待人处事决不至搞到感情破裂的程度。
言行修养到这个地步,则对人、对社会、对国家、对世界的态度必然尽情尽理而恰到好处。
人各有其聪明、智慧、个性,为理智和感情的平衡发展,不妨迟钝恬淡冷静一点,此乃中国圣贤所主张的“大智若愚”
是也。
为了宁静平和,下列六点,若得经常身体力行,对你今后的生活必有裨益。
1。
清心静坐,绝对地就是宁静没有一点儿思虑。
2。
静坐完了之后,慢慢地想到自己的心像一面湖,先是澎湃不已,继而风息浪平,继而平静无波,最后宁静得无一丝儿绉。
3。
宁静之后想一两分钟,想那美丽最平和的景色,远山红霞,黎明朝暾曾历其境,又临其境。
4。
缓缓默诵清平、朗爽、和宁的字眼、诗词、名句。
5。
回忆平生无愧于衷而心安理得的一些往事。
6。
求心的一贯宁静,复诵古今完人修身致静名句。
一字一句细细咀诵,而临绝对宁静之境。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
张湖畔,张三丰最出色的弟子,百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器,灵药,甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者,也是武当派最高者。在张三丰飞升后,奉师命下山修行。大学生,酒吧服务员,普通工人不同的身份,不同的生活,总是有丰富多彩的人生,不同的遭遇,动人的感情,总是让人沉醉不已。武林高手...
神墓动画第二季,8月10日起每周六1000,优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。(ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇)...
书名?阅女无限??呵呵,广大银民,请看清楚哦。吴县,这个二十岁的青涩小子,进城上学,居然一不留神,取悦于众多美女,在众女的帮助下,事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命,投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚,由一个初哥,逐渐成为花丛高手。...
天地不仁以万物为刍狗!一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格,人生从这一刻改变,跳出法则之外,逆天顺天,尽在掌握!...
师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...